BRUXISM CARE
歯ぎしり・くいしばり
歯や顎にかかる力が気になる方へ。
気づかないうちに、歯や顎へ強い力がかかることがあります
歯ぎしり・くいしばりは睡眠中だけでなく、日中の集中しているときなどにも起こります。歯のすり減り、欠け、詰め物・被せ物の破損、朝の顎の疲れなどを手がかりに、お口全体を確認します。
強い力が続くと、歯や筋肉に負担が蓄積します
強い歯ぎしり・くいしばりが続き、負担への対応をしないままでいると、歯や詰め物・被せ物、噛むための筋肉に次のような問題が起こることがあります。すべての方に起こるわけではありませんが、自覚しにくい場合もあるため、定期的な確認が大切です。
歯がすり減る
歯が強くこすれ合うことで、噛む面や前歯の先端がすり減ることがあります。内部の象牙質が露出すると、冷たい物などでしみる場合もあります。
詰め物・被せ物が割れる、欠ける
繰り返し強い力が加わると、詰め物・被せ物にひびが入ったり、一部が欠けたりすることがあります。修復物だけでなく、支えている歯自体が傷む場合もあります。
咀嚼筋に痛みや疲れが出る
噛むための筋肉である咬筋や側頭筋に負担がかかり、頬やこめかみの痛み、朝起きたときの顎のだるさなどが現れることがあります。痛みの原因はほかにもあるため、診察で確認します。
歯の付け根がくぼむ「くさび状欠損」
歯と歯ぐきの境目にくぼみができ、しみる原因になることがあります。噛む力の関与が考えられる場合もありますが、歯磨きによる摩耗や酸による影響なども関係するため、歯ぎしりだけが原因とは限りません。
必要に応じたナイトガードの使用や日中のくいしばりへの気づき、定期的なチェックを組み合わせ、歯や修復物を守る方法をご提案します。
骨隆起・くさび状欠損との関係
歯ぐきの内側などに硬い骨のふくらみ（骨隆起）が見られることがあります。強い咬む力との関連が考えられますが、骨隆起があるだけで歯ぎしりと断定するものではありません。痛みや入れ歯への支障などがある場合はご相談ください。
歯と歯ぐきの境目がくぼむ「くさび状欠損」には、ブラッシングや酸、噛む力など複数の要因が関係することがあります。しみる、欠けたように見える場合は原因を確認します。
ナイトガードで歯や修復物を守る
ナイトガードは、お口に合わせて製作する取り外し式のマウスピースです。主に就寝中に装着し、歯ぎしり・くいしばりによって上下の歯が直接強く接触することを防ぎ、歯や詰め物・被せ物を守るために使用します。
歯の代わりに、装置が接触を受け止めます
上下の歯の間に装置が入ることで、歯同士のこすれ合いを避け、噛む力を分散させることを目指します。装置にすり減りや傷が見られることもあり、歯や修復物への負担を確認する手がかりになります。
お口に合わせて製作・調整します
歯や歯ぐき、噛み合わせを確認したうえで製作し、外れにくさや当たり方を調整します。使用する時間や方法は歯科医師の指示に従ってください。痛みが出る、きつい、噛み合わせが変わった感じが続く場合は、無理に使わずご相談ください。
継続して使い、定期的に確認することが大切です
ナイトガードは歯ぎしりそのものを必ず止める装置ではありません。毎日の清掃に加え、定期受診の際に装置もお持ちいただき、摩耗・ひび割れ・穴・適合を確認します。状態によっては調整や作り替えが必要です。
日中の習慣と定期的な確認
食事以外の安静時は、上下の歯を接触させず、顎の力を抜くことを意識しましょう。集中時にくいしばっていないか、ご自身の習慣に気づくことも大切です。
装置は使用後に清掃し、熱湯を避けて保管してください。定期受診では装置もお持ちいただき、摩耗や適合を確認します。